Memilih Celana Dalam Wanita Yang Nyaman Saat Dipakai

Kita pasti sering mendengar keluhan tentang adanya ketidaknyaman pada organ intim wanita yang akan membuat wanita mersa kurang nyaman saat melakukan kegiatan, meskipun organ intim itu terletak tersembunyi organ ini tetaplah anggota tubuh yang harus dirawat, dikarenakan juga organ intim merupakan organ penting yang ada pada wanita, jadi perlu perwatan yang lebih. Berbagai penyebab ketidaknyaman wanita terhadap organ intimnya dalah penggunaan celana dalam wanita yang salah.

Celana Dalam Wanita Hipster black
                                                                                               Celana Dalam Wanita Hipster black
  • Kenapa wanita perlu pakaian dalam?

Dengan menggunakan pakaian dalam saat melakukan kegiatan maka secara tidak lansung kita selalu menjaga organ intim kewanitaan agar tidak terjadi infeksi yang akan menyebabkan kerugian nantinya.

  • Memilih tipe pakaian dalam yang sehat dan sesuai tentunya

Memang saat ini banyak pilihan dan bentuk celana dalam yang ditawarkan oleh para penjual. Namun sebagai wanita yang ingin tetap menjaga organ wanitanya, tetap sehat tidak bisa asal pilih dan pakai saja, perlu ada acuan yang tepat untuk kenyamanan kita saat menggunakan pakaian dalam seperti beberapa cara dibawah ini:

Menghindari Pakaian Dalam Thong

Celana dalam thong atau biasa kita dengar dengan sebutan g- string. Memang celana model ini sangat nyaman digunakan saat pakai rok ketat sebab tidak akan terlihat batasan celana dalam, tapi menggunakan g- string dalam pekerjaan sehari dan waktu lama sangat tidak disarankan sebab string yang ada pada celana akan menimbulkan gesekan pada kulit yang nantinya menjadi peneyebab infeksi kandung kemih dan infeksi pada vagina.

Memilih Bahan Pakaian Dalam Katun

Dijenis pakaian apapun bahan katun merupakan bahan yang sangat bagus untuk digunakan dalam kegiatan sehari-hari dan dalam jangka waktu lama, hal ini juga berlaku pada pemilihan bahan celana dalam, bahan katun yang memiliki karakteristik lembut dan ringan. Akan membuat organ intim wanita menjadi sehat, sebab sifat katun yang mampu menyerap keringat yang akan mencegah pertumbuhan jamur juga menggunakan bahan katun untuk celana dalam artinya memberikan vagina bernapas.

Ukuran Celana Dalam

Kita pasti sering merasakan tidak nyaman saat pakaian yang kita gunakan kebesaran atau kekecilan, begitu juga saat memilih celana dalam. Kita harus memperhatikan ukuran yang tepat untuk digunakan, jangan salah memilih, sebab dengan celana dalam yang tepat artinya kita memberikan vagina bernapas sebab sirkulasi udara terjaga dengan baik sehingga membuat organ intim sehat.

Itulah beberapa cara yang bisa kita terapkan untuk memilih celana dalam yang baik dipakai dan akan membuat organ intim sehat. Dengan menjaga organ intim selalu sehat maka bagi kalian yang sudah berpasangan akan membuat erat hubungan suami istri, dan yang masih single tidak salahnya menjaga organ intimnya agar dikemudian hari tidak akan terjadi penyesesalan di masa yang akan datang.

Kurangi Resiko Kolesterol Pada Saat Idul Adha Dengan Melakukan Olahraga

Lebaran idul adha baru saja kita lewati hari kemarin, pada lebaran kali kedua ini setiap umat muslim didunia akan melalukan ibadah yang dinamai memotong hewan kurban, hewan yang biasa diptong pada saat idul adha ini adalah bisa mengunkan kambing atau sapi dimna hean tersebut sudah sesuai dengan aturan untuk dikurban kan.

Tentu saat semua orang melaukan kurban maka saat itulah daging yang untuk dimasak pun juga berlimbah, saat daging berlimpah ini kadang kita lupa dan kalap untuk memakannya apalagi bagi kita yang memiliki kaar kolesterol tinggi dan ancaman darah tinggi, kita pasti tahu daging merupakan penyebab kadar kolesterol tinggi dan ancaman tinggi darah.

Ketika hali ini terjadi kita perlu mengatur asupan daging yang kita makan nantinya dan ini merupakn hal utama yang harus dilakukan, tapi tidak hanya mengatur asupan daging yang kita makan kita juga haruus melakukan olahraga setelah itu, banyak olahraga yang bisa kita lakukan seperti.

satu-orang-laki-laki-berbaju-abu-abu-dua-orang-wanita-baju-biru-sedang-bersepeda
satu-orang-laki-laki-berbaju-abu-abu-dua-orang-wanita-baju-biru-sedang-bersepeda

Yoga

Kegiatan olahraga pertama yang bisa kita lakukan setelah idul adha yaitu yoga, yoga merupakan kegiatan olahraga yang menggabungkan antar gerakan, latihan pernapasan dan ketenangan pikiran, melakukan yoga secara rutin dapat menurunkan kada kolesterol pada tubuh dan meningkatkan kolesterol baik.

Aerobik atau Zumba

Aerobic atau Zumba merupakan suatu olahraga yang mana tubuh kita kan dipacu untuk terus bergerak secara terus menerus, dengan diiringi oleh music yang berirama tertentu baik cepat atau lambat, pada saat aerobic atau Zumba system kerja jantung akan bekerja lebih cepat sehingga proses pembakaran kalori pada tubuh makin cepat dimana kalori yang dibakar berasal dari lemak yang akan mempegaruhi

Bersepeda

Bersepada merupakan olahraga yang paling mudah untuk dilakukan, sebab kkita Cuma perlu bersepda dalam jarak tertentu agar dapt mebakarr berbagai macam kolesterol pada tubuh, sebab saat kita bersepda gerakan yang dihasilkan akan membuat kerja metabolism tubuh makin baik, saat bersepada kita dapat membakar kaloro sebanyak 300 dengan laju sepda yang sedang sja apalagi kalau dengan laju sepada yang cepat.

Melakukan berbagai macam olahrag setelah idul adha memang hal yang baik, tentu saja saat ini banyak obat kimia yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh tapi tidak salahnya melakukan olahraga juga bukan.

 

Cara Menjaga Kesehatan Di Musim Pancaroba

Indonesia merupakan suatu negara yang memiliki dua musim yaitu musim panas dan musim panas, tidak seperti negara negara yang lain seperti eropa itu memilki empat musim, dikarenakan Indonesia hanya mempunyai dua musim maka akan terjadi satu masa yang biasa kita sebut masa pancaroba.

seorang wanita berolahraga meja keramik putih buah apel anggur paprika brokoli jeruk lemon dan satu gelas susu
seorang wanita berolahraga meja keramik putih buah apel anggur paprika brokoli jeruk lemon dan satu gelas susu

Apa Itu Masa Pancaroba ?

Masa pancaroba adalah masa dimana akan adanya peralihan musim hujan menuju musim panas, pada masa pancaroba ini akan ditandainya dengan adanya badai yang tinggi, hujan yang ada guruh serta angin yang selalu kencang, dan pada masa pancaroba ini juga maka biasa terjadi frekuensi orang yang saki akan makin banyak seperti filek dan batuk.

Memang masa –masa itulah kita perlu harus waspada untuk tetap menjaga kesehatan tubuh kita agar tidak sakit pada masa pancaroba, untuk hal itu kita perlu  tahu tips menjaga kesehatan selama masa itu, dan dibawah ini ada beberapa tips yang bisa kita terapakan bersama.

Jangan Sampai Kita Dehidrasi

Pada masa pancaroba kita bisa mengalami dehidrasi , dehidrasi ini membuat keseimbangan bentuk cairan dalam tubuh  berkurang, pada saat itulah dimana pengeluaran cairan lebih banyak dari pemasukan kedalam tubuh, hal ini bisa menyebabkan tubuh lesu, cape dan tidak enak badan, untuk mengatasi hal ini usahan selalu membawa air untuk diminum.

Selalu Menjaga Kebersihan Makanan Dan Alat Dapur

Mungkin ini cara yang terlihat simple, tapi menjaga kebersihan makanan yang akan kita konsomsi dan alat dapur merupakan hal yang patut kalian perhatikan, jangan sampai kalian sakit akibat lupa menjaga kebersihan makanan dan alat dapur, cara yang bisa kalian lakukan cukup mudah yaitu hanya mengunakan sabun kebersihan Sunlight, sabun ini dibuat khusus untuk memberihan makanan dan alat dapur secara maksimal.

Makanlah Nutrisi Yang Seimbang

Pada saat musim pancaroba kalian harus memberikan tubuh nutrisi yang seimbang, dengan cara ini tubuh kita kan selalu mendapatkan asupan makanna yang bergizi, pilihlah makanan yang mengadung asupan gizi yang sesuai dengan tubuh, pada saat memilih makan yang bernutrisi cobalah dengan variasi berebeda-beda agar tidak bosan, dan juga jangan lupa lakukan olahraga fisi agar badan sealu fit dan sehat.

Kurangi Asupan Gula

Cobalah sekarng ini kalian untuk mengurangi konsomsi akan gula, mulai dari makan dan minuman, sebab asupan gula berlebih akan berdampak dalam jangka  panjang. Mulaia sekarang saatlah beralih untuk mengkonsomsi buah-buahan, sebab buah mengandung manis alami dna baik untuk tubuh tentunya.

Manfaat dan Khasiat Dari Minum Teh Yang Bisa Kita Dapatkan

Khasiat teh sariwangi
Ilustrasi Oleh Google

Teh merupakan minuman yang sudah ada sejak zaman dulu dan merupakan teman minum yang sangat nikmat saat menyantap makanan seperti kue kering, banyak pilihan teh yang bisa kita gunakan untuk dinikmati, seperti teh hijau yang sering digunakan oleh masyarakat jepang saat acara minum teh mereka, ada teh hitam, bahkan ada teh saat ini dikombinasikan dengan berbagai rasa buah, dan bahan lain.

Teh yang baik berasal dari tiga pucuk daun mudanya yang diproses secara baik pula, mungkin kita sering minum teh tapi tidak tahu apa saja manfaat yang diberikan untuk kita, banya manfaat dan khasiat yang bisa kida dapatkan, bahkan saat ini dari negara kita Indonesia sendiri ada teha yang memberikan khasiat seperti khasiat teh sariwangi, teh ini merupakan salah satu produk ungulan dari perusahaan Indonesia, untuk lebih jelasnya dibawah ini ada bebrapa khasiat dari kita minum teh.

Untuk Melarutkan Lemak

Teh mempunyai kandungan esensial oil yang sangat bagus untuk kita melarutkan lemak dalam tubuh dan juga memberikan khasiat untuk kelancaran pencernaan.

Dapat Menurunkan Berat Badan

Teh bisa menjadi solosi yang baik untuk kita menurunkan berat badan saat diet, karena teh mempunyai kandungan untuk menggangu pertumbuhan lemak dalam tubuh, terutama teh hijau, tapi perlu dihindari pengunaan teh hijau yang kemasan sebab teh hijau itu sudah mengandung gula yang banyak, lebih baik kita memuat teh hijau kita gar bisa lebih baik lagi.

Dapat Mencegah Kanker

Ektrak polyphenol yang terkandug dalam teh merukan salah satu antioksidan yang baik untuk pencegan penyebab kanker dalam darah.

Mampu Menjaga Daya Ingat

Dengan minum teh dua gelas dalam sehari dapat menjaga kita akan hal funsi ingatan, sebab teh memilik antioksidan yang sangat bagus untuk menagkal radikal bebas yang akan menyerang otak, yang akan menimbulkan penyebab penyakit seperti Alzheimer juga Parkinson.

Mampu Menghilankan kantuk

Seperti yang kita ketahui teh memiliki kandungan kafien dalam tipa lembar daunnya , meskipun tidak sebanyak kopi, tapi denga minum teh maka kita kan terjaga juga apabila kita mengkonsomsi terlalu banyak yang pastinya kan membuat kita susah tidur.

Mampu Memunculkan Mood Lagi

Mungkin diantara kita pernah mersakan hilang mood atau stress kan sesuatu dan tidak mau melakukan sesuatu maka dengan minum teh suasa hati kita akan kembali tenang dan mood pun kembali seperti awal lagi.

Buat kalian yang ingin lebih atahu tentang apa saja maknffat dan kahsiat teh lebih banyak lagi kalian bisa berkunjung lansung dihalaman situs Mari Bicara, disana banyak dibahas tentan persoalan teh.

 

Penyebab dan Cara Mengobati Rasa Pegal-Pegal Yang Terjadi Saat Bangun Tidur

Tidur merupakan suatu kebutuhan setiap individu baik itu manusia maupun hewan, setelah sekian lama bekerja atau melakukan berbagai macam aktiitas sehari –hari  maka badan pun akan akan terasa lelah , tidur merupakan cara yang tepat untuk mengatasi hal tersebut.

Apa Itu Tidur ?

Tidur merukan suatu aktifas untuk menenangkan semua bagian tubuh dari berbagai kegiatan yang membuat semua system tubuh dan syaraf bekerja, dengan tidur  semua bebn yang 1 hari penuh akan tereset kembali atau bisa dibilang akan kembali segar setelah tidur, tidur yang baik itu berlansung selama 8 jam ini bisa membuat kita fresh.

Tapi pernahkah kita saat tidur dan saat bangun badan terasa pegal-pegal, mungkin bukan hanya kita yan merasakannya bahkan hamper semua orang pernah, ada beberapa hal yang dapat menyebabkan hal tersebut terjadi.

bangun tidur
                                                                                  Ilustrasi Oleh Google

Penyebab Pegal-Pegal Pada Saat Bangun Tidur

Posisi tidur kita

Posos tidur bisa menyebabkan kita pegel-pegal saat bangun, salah posos tidur akan membuat badan kita menjadi kaku, posis tidur yang baik dengan memeluk bantal guling diantara lutut yang ditekuk, posis ini akan membuat badan menjadi relak.

Jenis tempat tidur kita

Tidur memang suatu kebutuhan, tapi memilih tempat untuk tidur kita merupakan salah satu yang penting, terlalu lama mengunakan tempat tidur yang sama akan membuat tubuh kita pegal-pegal sebab tempat tidur yang lama sudah makin menipis dan tidak bisa menopang berat tubuh kita lagi, jadi dalam kurun aktu tertentu gantilah tempat tidur kata agar terhindar dari pegal saat bangun.

Kualitas tidur kita

Penyebab lain dari bangun tidur pegal-pega bisa terjadi karena kurangnya kualitas tidur kita, kualitas tidur tidak dihitung berapa lama kita tidur, tapi bagimana kita tidur, maksudnya kalau kita tidur tapi ditengah malam terjaga maka saat itulah tubuh kita menjadi stress  sebabnya saat bangun tubuh kita pegal.

Kalau sudah pegalpegal begini maka kita harus punya solosi bagaiman cara mengurangi reskio agar pada saat bangun tidur tidak pegal.

Cara mengurangi resiko pegal-pegal saat bangun tidur

Berenang

Cobalah untuk melakukan olahraga renag dalam waktu satu minggu sekali, agar dapat membuat punggung dan sendi kita menjadi segar, sebab olahraga air sangat bagus untuk hal tersebut.

Melakukn Pijat

Melakukan pijat merupaka cara yang ampuh untuk menghilangkan rasa pega yang timbur akibat dari tudur , banyak pijat yang bisa dipilih dan pada saat pijat punggung, pinggang dan seluruh tubuh akan menjadi segar kembali